«Худеем вместе» с комздравом

Ленинградский проект за три месяца привел в форму 75 участниц конкурса «Худеем вместе».

Победительницами конкурса стали 10 жительниц Ленинградской области в трех возрастных категориях. Общий показатель снижения веса у них за данный период составил 45,6 кг.

В самом начале акции каждой участнице была определена калорийность продуктов на день, составлено меню на неделю. Женщин обучили считать калории и дали рекомендации по поводу двигательной активности. Были и домашние задания – вести дневники наблюдения за своим весом. 

Каждую неделю проводились прямые эфиры для участников конкурса в аккаунте ЗОЖ в ЛО (https://t.me/ZozhVlo). А о своих достижениях участницы конкурса рассказывали раз в две недели. 

Акцию провел Центр общественного здоровья комитета по здравоохранению Ленинградской области совместно с областным отделением Союза женщин России.